X
Песочные часы
Сбалансированная фигура: плечи и бёдра примерно равны, талия выражена.
- Обхват талии на 20-25 см меньше обхвата бёдер
- Плечи ≈ бёдра
- Грудь и бёдра пропорциональны
Типы фигуры
Тип фигуры — соотношение обхватов плеч, груди, талии и бёдер. Он подсказывает, по какой мерке выбирать одежду, если замеры попадают в разные размеры.
Женские типы фигуры
Какие мерки нужны женщинам+
- 1
Обхват груди
Измерьте по самым выступающим точкам груди в нижнем белье без пуш-апа. Лента горизонтальна полу, прилегает к телу, но не сдавливает.
- 2
Обхват талии
Измерьте в самом узком месте — обычно на 2–3 см выше пупка. Не втягивайте живот, лента лежит ровно и без провисания.
- 3
Обхват бёдер
Измерьте по самым выступающим точкам ягодиц, стоя прямо, ноги вместе. Следите, чтобы лента не поднималась на спине.
A
Груша (треугольник)
Бёдра заметно шире плеч, талия выражена, верх миниатюрнее низа.
- Обхват бёдер больше обхвата груди на 5+ см
- Узкие плечи
- Часто разные размеры верха и низа
O
Яблоко (овал)
Объём концентрируется в области живота и талии, ноги часто стройные.
- Талия слабо выражена
- Обхват талии близок к обхвату бёдер
- Стройные ноги и руки
H
Прямоугольник
Плечи, талия и бёдра примерно одной ширины, талия слабо выражена.
- Разница талии и бёдер менее 18 см
- Плечи ≈ талия ≈ бёдра
- Спортивный силуэт
V
Перевёрнутый треугольник
Плечи шире бёдер, верх массивнее низа, часто у спортсменок.
- Плечи заметно шире бёдер
- Узкие бёдра
- Размер верха больше размера низа
Мужские типы фигуры
Какие мерки нужны мужчинам+
- 1
Обхват груди
Измерьте сантиметровой лентой по самым выступающим точкам груди, лента проходит горизонтально под мышками. Лента должна прилегать к телу, но не вдавливаться в кожу.
- 2
Обхват талии
Измерьте в самом узком месте торса, обычно чуть выше пупка. Не втягивайте живот — стойте расслабленно, лента лежит ровно и без провисания.
- 3
Обхват бёдер
Измерьте по самым выступающим точкам ягодиц, ноги вместе. Лента должна идти горизонтально, без перекоса спереди или сзади.
- 4
Рост
Встаньте босиком у стены, приложите линейку к макушке перпендикулярно стене и отметьте точку.
T
Трапеция
Классическая атлетичная фигура: плечи шире талии, пропорциональный торс.
- Плечи заметно шире талии
- Стандартные размеры сидят хорошо
H
Прямоугольник
Плечи и талия примерно равны, телосложение худощавое или среднее.
- Плечи ≈ талия
- Прямой силуэт без выраженной разницы обхватов
O
Овал
Объём в области живота, обхват талии может превышать обхват груди.
- Талия шире или равна груди
- Стоит выбирать размер по обхвату талии
Определили тип — подберите размер по меркам: женская одежда · мужская одежда
Частые вопросы
Зачем знать свой тип фигуры при выборе размера?+
При нестандартных пропорциях один замер может «выпадать» из размера. Зная тип фигуры, вы понимаете, по какой мерке выбирать: груше — низ по бёдрам, яблоку — по талии, перевёрнутому треугольнику — верх по плечам и груди.
Как определить тип фигуры по меркам?+
Сравните обхваты плеч (или груди), талии и бёдер. Бёдра шире плеч — груша; плечи шире бёдер — перевёрнутый треугольник; всё примерно равно с выраженной талией — песочные часы, без выраженной талии — прямоугольник; объём в животе — яблоко.
Может ли тип фигуры меняться?+
Да — при изменении веса, тренировках, беременности соотношение обхватов меняется. Обновляйте мерки раз в полгода-год, особенно перед покупкой верхней одежды.